心情不好多喝水

作者：罗湖送水 来源：http://www.ylzhm.com/luohu/1.html   发表时间: 2010年12月8日

众所周知，对女性影响最大的就是荷尔蒙，它几乎存在于我们身体的每个部位，大脑、肠胃、肾脏、肝脏以及生殖器官等。因此，一个人的精神状态与荷尔蒙分泌不无关系。当我们生气、难过的时候，体内会分泌肾上腺素，当我们忧郁难舒的时候，有一种被称为褪黑激素的荷尔蒙分泌也会使人昏昏欲睡，在这种情况下会让女性思维大乱，有时候甚至还会产生想哭的情绪。罗湖送水

　　那么，该如何摆脱这种状况呢？专家指出，肾上腺素可以通过喝水、运动等方式排出体外。有些人情绪低落的时候不吃不喝，这样不利于肾上腺素和褪黑激素等低落情绪的释放，冬季长期处于室内干燥环境的女性，更应多喝水帮助赶走低落情绪，这样工作上来也会事半功倍。