|
深圳市达信文华送水公司 |
|
水对人体有什么保健功能?
来源:深圳送水网 发表时间: 2011年5月7日 |
新闻摘要:从营养学角度来说,饮水不仅是为了解渴,它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径。干净、安全、健康的水其实就是最廉价、最有效的保健品。水在人体内能将蛋白质、脂肪、碳水化舍物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,以便于人体吸收,从而提高人体的抵抗力和免疫力。 |
从营养学角度来说,饮水不仅是为了解渴,它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径。干净、安全、健康的水其实就是最廉价、最有效的保健品。水在人体内能将蛋白质、脂肪、碳水化舍物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,以便于人体吸收,从而提高人体的抵抗力和免疫力。
(1)减肥、美容作用当感觉饥饿的时候,先喝一杯水,这样能够适当地稀释一下胃酸,可有效地抑制和避免快速进餐及多食,从而达到减肥的效果。另外,水也可协助体内脂肪的“燃烧”,提高机体的基础代谢。经常饮水能够保持微小脂肪颗粒滋润而富有弹性,保护皮肤,达到美容的目的。
(2)治疗口臭的作用 体内的代谢废物主要是通过水来排出体外。若细胞内的水分减少,可影响机体内的新陈代谢,从而使代谢废物外排困难。如果体内水分供给不足,泌尿系统的排尿活动受到抑制,代谢废物只能从内脏排出,其中大量地通过呼吸道,将代谢终产物从口中呼出,这样就形成了口臭。
由于体内的水分随着年龄的增长而逐渐减少,并且肾功能亦会减退,排泄功能随之下降,为将体内的代谢终产物及时排出,这就需要喝水。即使口不渴也要适当饮水,这样可从根本上改善口臭现象。要养成多饮水的良好习惯,每天保持饮水不少于2500毫升为好。
(3)清除污染物质 各种有害有毒物质,通过生物链条的连锁反应、浓缩积累,最终进入一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中,通过呼吸道、皮肤直接侵人机体,在体内积蓄起来,造成潜在的危险。按时喝水能够保证新陈代谢正常进行,有效地清除这些污染物质。
(5)可以减少疾患起床就喝水,对机体既是极大补偿,又是一种有效的净化,这是医学公认的健康生活习惯。早晨饮水:能够稀释血液,降低血黏度,有效避免心脑血管疾病在上午发生,预防心脏病和中风;能够稀释尿液,使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出,即冲洗了尿道,预防尿路感染,又可预防尿路结石,还能及时排除致癌物质,避免膀胱癌的发生。水通过小肠,除大部分被吸收外,剩余部分进人大肠分成两路:一部分被肠壁继续吸收人血;另一部分成了粪便的稀释剂,保证啡便顺利,有效地防止便秘,减少痔疮的发生。
来源:http://www.jtzhm.com
|
|
|
|
|