| 新闻摘要：水每个人都离不开，但对有些人来说更为重要。他们比一般人需要更多的水，以保持身体的健康。这些人群主要有下面几类。 |
水每个人都离不开，但对有些人来说更为重要。他们比一般人需要更多的水，以保持身体的健康。这些人群主要有下面几类。
老师，肩负传道、授业、解惑的神圣使命，必须有一副好嗓子。作为老师，可在每次上课时为自己准备一杯开水，讲课间隙时时记得饮用。
演员，特别是歌唱演员，好嗓子就是其艺术生命延伸的保证。除平时注意充足饮水外，更要注意在每次演唱前和演唱中间补水润喉。
对这两种人，保护嗓子，除了利用麦克风和学习发声方法外，最基本的嗓子保养法就是多喝水滋润喉咙。为防止声音沙哑，也可在平时多饮罗汉果冰糖水或胖大海冰糖水。
从事重体力劳动的人和在高温环境下作业的人要多喝水。这两类人群，由于环境的原因而大量出汗，身体的水分流失比较严重，如果不及时补充水分，就会出现脱水、中暑等情况。补永的时候还要相应地补充一部分盐分，但不要猛喝冰水，以免引起胃和肠的痉挛。
进入E时代，电脑族人口数量迅速增长，这一族人，长时间在电磁渡辐射、荧光屏闪光直射、照明不佳的情况下工作，眼睛往往会出现干涩、酸痛的症状。为避免高科技所带来的伤害，多喝水就成为电脑族目前最好的保健方法。
这类人平日最好在电脑前放一杯水，也可在电脑内设置喝水提示钟，可定时提醒自己喝水。另外，也可在电脑桌上摆放一盆绿色植物，既可以利用其水分防止空气过度干燥，也可以减轻眼睛的疲劳，避免辐射的伤害。
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